微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好我们需要的所有食材
步骤 2:
黄瓜腊肠胡萝卜改刀切成丁,香菜切沫,鸡蛋打散备用,黄桃切块
步骤 3:
起锅热油,先炒胡萝卜30秒左右再下腊肠翻炒
步骤 4:
腊肠下锅翻炒30秒左右放入米饭,用铲子铺均匀
步骤 5:
米饭下锅炒两分钟左右加入黄瓜丁,继续翻炒一分钟加盐调味,就可以出锅了
步骤 6:
拿一个空碗,放入白胡椒粉,生抽,盐备用
步骤 7:
另起锅烧水,水开后加入鸡蛋液
步骤 8:
等飘起大块鸡蛋花就熟了
步骤 9:
直接倒入调好料的碗里,放上香菜,淋点香油就好了,是不是很迅速
步骤 10:
这样一份营养的早餐就做好了,要好好吃早餐哦
1.腊肠也可以选择咸味的,看自己喜欢2.鸡蛋液下锅后不要搅动,才会出大块的鸡蛋花3.胡萝卜一定先下锅,胡萝卜素只溶于脂肪,不溶于水
冬瓜虾仁疙瘩汤
营养全面韭黄龙利鱼鲜汤小馄饨
香肠鸡蛋饼
早餐双拼,吐司培根+黄瓜沙拉
开心果香菜三明治
玉米粉胡萝卜咸蛋糕
鸡蛋煎饼
手抓饼的100+ N种吃法
健康低脂酸奶柔软波兰种云朵吐司 早餐三明
快手菜❤️芦笋炒午餐肉
肉松奶酪波兰种麻花吐司 香浓松软早餐面包
南极磷虾蒸蛋羹~荷塘月色
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!