营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤|浣熊日记

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所需食材

  • 大米饭 300克
  • 黄瓜 半根
  • 胡萝卜 1根
  • 鸡蛋 1个
  • 甜腊肠 200克
  • 香菜 适量
  • 10克
  • 生抽 适量
  • 香油 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 黄桃 1个

小贴士

1.腊肠也可以选择咸味的,看自己喜欢
2.鸡蛋液下锅后不要搅动,才会出大块的鸡蛋花
3.胡萝卜一定先下锅,胡萝卜素只溶于脂肪,不溶于水