吃蒸汽海鲜后受到的启发 就是什么都可以下锅蒸一蒸 蒸食最大限度保留食材的营养成分 是很多健身达人青睐的烹饪方式 但蒸食难免没滋没味 这时候你需要一款百搭低卡酱料 香蒜蓉搭配豆豉和剁椒 咸鲜口味 蒸出来食材非常入味 也特别下饭 百搭的蒜蓉酱可以容纳很多食材的风味 今天做的粉丝+金针菇+娃娃菜 除此之外各种虾 贝类 新鲜蔬菜 也都可以使用蒜蓉酱制作 方法简单 手残党友好！ 营养健康蒸起来！