低油脂#正宗泰式柠檬鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鲜鲈鱼去鳞片去腮，收拾干净，吸油纸，吸干水分

• 步骤 2：

  

  改花刀

• 步骤 3：

  

  香茅草、西芹茎用擀面杖拍开，拍出香味

• 步骤 4：

  

  折好放入鱼肚子

• 步骤 5：

  

  冷水加入柠檬叶子、和拍好的芹菜茎

• 步骤 6：

  

  煮开水后把鱼放上锅蒸

• 步骤 7：

  

  碗中放入剁碎的小米辣、蒜沫、盐、糖、鱼露，再挤入③颗青柠檬汁～①勺耗油搅拌均匀

• 步骤 8：

  

  蒸好的鲈鱼，拿丢肚子里之前塞入的香料

• 步骤 9：

  

  浇汁调好的汁水

• 步骤 10：

  

  撒上葱断和柠檬片

• 步骤 11：

  

  冬天怕涨膘的宝宝们可以这么做了吃～一点热量都没有～