微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
1,准备食材,番薯,水果,燕麦粉。
步骤 2:
2,两个颜色的番薯去皮切丁。
步骤 3:
3,猕猴桃去皮切好。
步骤 4:
4,番薯加水,煮熟,大概十来分钟。
步骤 5:
5,加入燕麦粉,边加边搅拌。
步骤 6:
6,煮好后加入猕猴桃。
我用的燕麦粉有甜味的,如果是用的燕麦粉没有味道的可以加糖调一下甜度。
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
杂粮酸奶乳酪排包~吃粗粮更健康
萝卜丝杂粮饼
杂粮面包(面包机版)
【鸡蛋荞麦面条】温暖早餐,懒人做法特营养
木瓜小米藜麦粗粮粥
软软甜甜蜂蜜奶香味儿杂粮煎饼
杂粮桃酥—营养均衡,口感丰富!
爆下饭-山楂焖猪手
高粱面馒头
低卡家常菜——鲜虾菌菇汤+香菇蒸鸡腿+杂
玉米面方砖吐司
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼