升级版菠萝炒饭套餐

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浏览 20829 收藏 2972 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 一人份:脆皮肠 一根
  • 菠萝或凤梨 半个
  • 米饭 半碗
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 彩椒 少量(可不加)
  • 鸡蛋 一个
  • 小青菜 几棵
  • 白玉菇或香菇 几根

小贴士

1.这次的难点在于同时开始会有点忙,但事实上,汤和鸡蛋开火后几乎不用管,在确保安全的情况下,要相信自己可以的,真的没把握,就找我说的:按照蛋——汤——炒饭的顺序进行。
2.食材中不齐的可以找替换,米饭也可以用面疙瘩、面条替换,开放性还是挺可以的。

小菜一碟的家 2022年05月22日发布
近日,教育部正式印发《义务教育课程方案》,将劳动从原来的综合实践活动课程中完全独立出来,并发布《义务教育劳动课程标准(2022年版)》。 今秋开学起,劳动课将正式成为中小学的一门独立课程。根据义务教育课程方案,劳动课程平均每周不少于1课时,用于活动策划、技能指导、练习实践、总结交流等。 我和孩子交流过有关于这门课程的看法,接受度很高,对家庭常规的家务做的不是很多,但基本都会。在吃饱饭这方面的训练,我们家的这个,从六岁就在年夜饭上露一手了,爸爸妈妈在外赶不及烧饭,也很少点外卖,大多自己解决。 我关注了一下,新劳动课在烹饪方面的一些要求,大家可以参考一下。 第一学段(1~2年级),要参与简单的家庭烹饪劳动,如择菜、洗菜等; 第二学段(3~4年级),学会做凉拌菜、拼盘,学会蒸、煮的方法,如加热馒头、包子,煮鸡蛋、水饺等; 第三学段(5~6年级),做2~3道家常菜,如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等,还要会设计一顿营养食谱; 第四学段(7~9年级),能设计一日三餐的食谱,独立制作午餐或晚餐中的3~4道菜等。 那我就从各种厨具的使用,简单的主食方面整理几个菜谱吧,希望能够帮到孩子们,独自宅家也不要饿肚子哦!
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