黄芪姜枣茶的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 苹果1个｜黄芪10克｜红枣10颗 姜25克｜清水1.2L 调味 叶子红糖1块 锅具 鹅妈妈多用锅

• 步骤 2：

  

  25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片（冬吃姜补阳，阴虚火旺人群不适合多吃姜哦；苹果富含膳食纤维、维生素，能生津润肺）；

• 步骤 3：

  

  鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖；

• 步骤 4：

  

  大火煮开转小火煮约10分钟左右；

• 步骤 5：

  

  入冬后可以喝的黄芪苹果姜枣茶就好啦；

• 步骤 6：

  

  姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分，剩下的是苹果和红枣的甘甜，加入黄芪可补虚损养精气，喝完还可以复泡1-2次哈；

• 步骤 7：

  

  非常适合脾虚体寒、湿邪重的人群，温阳散寒祛湿，冬天怕冷、手脚冰凉的隔三差五喝喝，暖心又暖胃（阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜）；