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步骤 1:
黄瓜和红萝卜洗干净切丝。
步骤 2:
粉丝先提前泡30分钟。
步骤 3:
泡好后的粉丝水开下锅煮一分钟。
步骤 4:
捞出粉丝待用。
步骤 5:
蒜头和小米辣切碎,如果不吃辣的就不要加小米辣了。
步骤 6:
食油下锅烧开,关火,把蒜头和小米辣放进去。也可以把热油淋蒜头上面,我是懒得倒进碗里了,直接趁热放锅里。
步骤 7:
倒入珍选捞汁。珍选捞汁配料已经含有酱油,醋,苹果汁,柠檬汁,盐,糖等调味料,所以无论捞什么都不需要再加其他调料,适用各种肉肉凉拌,青蔬的捞拌,非常的方便!
步骤 8:
把粉丝,黄瓜丝,胡萝卜丝放进锅里捞均匀。
步骤 9:
装盘开动,酸甜辣清爽,夏日减脂必备!
如果不吃生的蔬菜,可以把黄瓜和胡萝卜开水烫一下。
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