在广东这几天天气稍微回暖了,气温高达26摄氏度,早晚就十几度,温差相差10度左右。可以说在广东没有寒冷的冬天,广东的冬天都是暖冬。天气暖爱吃开胃爽口菜,除了开胃还要讲究营养。
今天给大家分享的是海鲜菇莴笋炒鸡蛋,海鲜菇味道比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,具有润肠通便、促进生长、延缓衰老的功效。莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。
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1、鸡蛋液加入少许葱姜料酒可以去除鸡蛋的腥味
2、莴笋大火翻炒断生即可,炒太久一来有影响口感,二来会使营养物质流失