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步骤 1:
为了更健康,尽量用自己做的无糖酸奶,因为外面买的酸奶口感可能没那么酸,但是无形中加了很多的糖分。并且自己做的酸奶口感更浓稠,不会稀粑粑的,分层更好看
步骤 2:
一个大芒果,一半切成颗粒状,一半去皮切成薄片卷成芒果花,一层酸奶一层芒果肉叠放
步骤 3:
再放一层酸奶,放一层奇亚籽
步骤 4:
再一层酸奶,放一层椰子燕麦片。反正要保持每一层都不同的食材颜色,这样会更好看。
步骤 5:
最后在上面放芒果花就可以了,真的很好吃耶香味很浓,又有水果,又有奇亚籽,饱腹感很强。
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