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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
泡好的茶过滤叶,留茶汤
步骤 3:
将鲜虫草花加入茶汤煮沸3分钟
步骤 4:
加入冰糖放茶汤和虫草花一起煮
步骤 5:
糖化后倒入麦片,煮3分钟即可上桌啦,开吃。
减少茶汤煮沸时间,我放的免煮麦片,因为口感滑软,糖根据个人需求,血糖偏高慎用。
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