高效减脂瘦身快手菜，减肥最爱 by 海燕的厨房 - 菜谱

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浏览 32168 收藏 4260 时间 10分钟左右切墩(初级)

羽衣甘蓝是膳食纤维非常丰富的蔬菜，可以促进消化，润肠，同时含有丰富的维生素A，C和E，有益皮肤新陈代谢，制作成沙拉口感较佳。

海燕的厨房 2023年04月22日发布

春去夏来，作为身材管理和体重管理并重的一名爱好者，饮食上也是重点关照的，毕竟胖是吃出来的，瘦是锻炼出来的。要想瘦而美，那就要做好管好嘴，迈开腿这项长期工作，规划并且行动才有效~

夏初之际，进入低碳低脂饮食，沙拉是一个比较好的选择，分享一下我的个人沙拉食谱吧

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