美味皮蛋瘦肉粥(电饭煲版)

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浏览 90466 收藏 534 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 皮蛋 1个
  • 里脊肉 1小块
  • 东北大米 150克或一小碗
  • 饮用水 适量
  • 4片
  • 小葱 1根半
  • 香菜沫 1根
  • 绿叶菜 1棵或两棵
  • 1小勺半
  • 料酒 3小勺
  • 香油 2小勺
  • 生抽 3小勺
  • 鸡精 2小勺
  • 淀粉 1小勺
  • 十三香 半小勺

小贴士

1 .电饭煲做粥时,不要放太多的水,以免扑锅。
2.如果不爱吃姜的,小伙伴们,可以把姜丝提前用热水浸泡,然后将泡姜的水倒入锅中,也会起到相同的效果,而那些配菜不喜欢吃的,也可以少放,但是冲是一定要放的。
3.如果喜欢吃,味道稍微重一点的皮蛋粥的话,那么可以再好了之后再加少许的精盐进行调味。
4.最后希望大家每天都有一个好的胃口,都说一日之计在于晨,那么我们就把这道美味的皮蛋瘦肉粥作为每一天的一个愉快的开始。然后享受这一天的美好生活。

盛京小厨 2020年06月26日发布
皮蛋瘦肉粥,原本是广东人最爱吃的粥,但是我出生在东北,从小早餐也经常吃皮蛋瘦肉粥,而且我的一个高中的好朋友也非常爱吃,所以我也更加喜爱啦!皮蛋瘦肉粥不仅非常爽口美味,而且皮蛋瘦肉粥对身体有很多的好处,可以滋阴清热,益气养阴等功效,同时皮蛋瘦肉粥还具有美容美颜的作用。具体如下:
1.皮蛋瘦肉粥里面有一些天然的胶质,而这些物质可以直接被人体细胞所吸收,可以促进皮肤再生以及代谢,可以很好的增强皮肤的弹性,减少皱纹的发生。皮蛋瘦肉粥还具有镇静安神的作用,里面有一种天然的水解秋水仙碱,可以很好的作用于人类的神经,调节人类的情绪,放松心情等等,起到滋阴安神的效果同时还具有良好的调理作用。
2.皮蛋瘦肉粥里面的营养价值很高,里面有一种天然的水解秋水仙碱,对于抑郁症以及失眠多梦等患者具有很好的调理作用,皮蛋瘦肉粥还可以进入胃部调节内分泌,对于胃炎胃痛的患者具有明显的缓解作用。

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