上班族减脂便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先，将所有食材准备好，豆腐切块，番茄开水去皮，切丁

• 步骤 2：

  

  起锅烧油，看见了吧，减脂餐一定要少油少油，

• 步骤 3：

  

  放入番茄，蒜片翻炒，炒至番茄出水，可以用锅铲压一压

• 步骤 4：

  

  放入豆腐块，海鲜菇，翻炒

• 步骤 5：

  

  加入纯净水，莫过即可，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油。

• 步骤 6：

  

  烧开后，加入魔芋结，继续煮5分钟

• 步骤 7：

  

  最后大火收汁，装盘，撒上芝麻完工。。。