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步骤 1:
准备所有材料
步骤 2:
杂蔬果粒比较难熟,要用开水煮一下
步骤 3:
蛋挞皮去掉外面的锡纸,刷一层番茄酱
步骤 4:
放入杂蔬果粒
步骤 5:
挤上沙拉酱
步骤 6:
放入虾
步骤 7:
放入芝士
步骤 8:
步骤 9:
准备放入蒸烤箱
步骤 10:
用上下火功能,185度烤25分钟
步骤 11:
烘烤过程已经快流口水了
步骤 12:
烤到这状态就可以出炉
步骤 13:
来一张成品图
步骤 14:
咬下去外酥里嫩
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
红烧基围虾
虾仁菠菜粥
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