红糖姜枣茶丨日食记

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所需食材

  • 红枣 8颗
  • 枸杞 10克
  • 红糖 50克
  • 生姜 15克
  • 鹌鹑 6个

小贴士

请尽量在早上、中午之前喝红糖姜枣茶,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。