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步骤 1:
成品展示
步骤 2:
准备材料
步骤 3:
菠菜切段,鸡蛋打散,木耳撕成小块
步骤 4:
油热后(茶油烟点比较高,不要等到冒烟)倒入鸡蛋液
步骤 5:
鸡蛋不要炒的太散
步骤 6:
倒入木耳翻炒
步骤 7:
木耳炒约一分钟后放入菠菜
步骤 8:
菠菜塌下去之后放入调料
步骤 9:
步骤 10:
姜汁菠菜|轻食减脂
玉米面儿的菜团子
红薯菠菜北非蛋
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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