蒜蓉蚝油西兰花 by 魔力红豆 - 菜谱 - 三菜一汤

蒜蓉蚝油西兰花

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所需食材

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小贴士

在清洗西兰花时，西兰花内部可能藏有小虫子，建议在掰开西兰花之后，用淘米水或者温水里加少许盐泡一小会，就可以安全食用了，但不建议泡太久。

魔力红豆 2021年05月19日发布

西兰花含有多种的维生素和比较多的微量元素，如含有较高含量的钙和少量的叶酸。

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