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步骤 1:
将沙参掰成小段,连同海底椰、玉竹、蜜枣等一起冷水泡发30分钟。
步骤 2:
花甲肉放入姜片,加入热水浸泡除去腥味。
步骤 3:
银耳用冷水浸泡半小时,泡发后除去底部硬结的根部。
步骤 4:
剑花撕开成小块,冷水泡发后用手轻轻揉搓根部,洗去脏东西。
步骤 5:
滚水下锅,烧开后加入姜片,倒入少许料酒,放入猪脊骨,焯水5分钟至水面有血沫浮起,将血沫撇去。
步骤 6:
冷水下锅,放入脊骨和泡发好洗干净的剑花,洗干净沙参、玉竹、海底椰等材料也一同下锅。将银耳撕成小块,方便在熬制的时候出更多胶质。
步骤 7:
放入银耳之后即可开始开火熬汤,先大火烧开,再转小火熬2小时。
步骤 8:
熬制两个小时之后,加入沥干水分的花甲肉,继续熬制10分钟即可关火出锅,加入少许盐。
步骤 9:
成品汤
煲汤用的药材等干货要提前泡水,洗去脏东西。花甲肉有海鲜的腥味,可以泡姜水将腥味除去。银耳撕成小块可以让银耳在熬制过程中出更多胶质。花甲肉放进去后10分钟即可关火,太久汤会发酸。
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