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步骤 1:
原材料
步骤 2:
将红豆、薏米、大枣、枸杞、莲子洗净,泡三四个小时
步骤 3:
莲子去掉莲心,大枣去核
步骤 4:
将泡好的材料放入煮锅中,放入适量的水,大火煮开,然后中小火煮半小时
步骤 5:
糯米淘洗干净
步骤 6:
加入糯米再煮到粘稠为止
步骤 7:
煮好后加入适量红糖拌匀
步骤 8:
一款秋冬滋补养心的美味粥做好了
一:薏米、红豆、莲子可以提前一天泡好,然后连同其他材料一起煮,泡的时间短,就先煮一阵子,再下入别的材料;二:水要多放点;三:煮的过程中要搅拌几次;四:红糖要最后放。
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