自制人气经典美食【咖喱鸡肉饭】

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

自制人气经典美食【咖喱鸡肉饭】收藏

浏览 144533 收藏 2479 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 200g
  • 胡萝卜 150g
  • 土豆 200g
  • 洋葱 50g
  • 咖喱块 2块
Freedom99 2020年02月07日发布
想吃咖喱鸡肉饭不用去外面,简单动手做起来^_^ 咖喱饭不仅香浓味美,而且做法简单,是闭关特殊时期最适合宅在家的做饭小白来尝试的一道菜~
而且咖喱不仅美味,而且有益健康。据加拿大一项新研究显示,咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。因为姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂和促进热量产生,对心血管疾病有一定的预防作用。
美国癌症研究协会研究指出,姜黄素还有启动肝细胞并抑制癌细胞的功能,对于肝病和癌症的预防能起到一定的作用,有利于预防老年痴呆症。此外,姜黄素还可以加速伤口愈合、减少疤痕形成的功效。另外,咖喱还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能,还可以帮助人们降低餐后的胰岛素反应,促进能量代谢,使人消耗更多的热量,促进脂肪氧化,从而有利于预防肥胖。
热门菜谱