微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
蒜蓉西兰花收藏
浏览 7341
收藏 69
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 西兰花 1个
- 蒜 2瓣
- 辣酱油 适量
- 盐 适量
- 耗油 1勺
- 胡萝卜 少许
- 鸡精 少许
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
步骤 1：
准备好食材！
-
步骤 2：
西兰花切小块，放入一勺盐，清水泡五分钟！
-
步骤 3：
将配菜切好，装盘备用！
-
步骤 4：
锅中烧热水，水开放入西兰花，放一勺盐，焯出的西兰花颜色更鲜艳！
-
步骤 5：
水开放入胡萝卜，焯两分钟！
-
步骤 6：
捞出放入凉水中过凉！
-
步骤 7：
放入蒜末！
-
步骤 8：
放入耗油！
-
步骤 9：
放入食盐！
-
步骤 10：
放入味精！
-
步骤 11：
放入辣酱油！
-
步骤 12：
搅拌均匀，装盘即可食用！
