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夫妻补腰肾备孕汤‼️产后腰痛掉发喝它就对了‼️收藏
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所需食材
- 巴戟 25g
- 杜仲 20g
- 牛大力 30g
- 核桃 一个
- 黑豆 30g
- 红枣 3颗
- 杞子 5g
夫妻补腰肾备孕汤‼️产后腰痛掉发喝它就对了‼️的做法步骤
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步骤 1：
今天买了猪骨 其实可以的话加猪尾巴更好 ！猪骨焯水，食材洗干净一起放到锅里面‼️
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步骤 2：
加水！燉2小时～或者明火煲1.5小时即可 出锅前加入盐就可以开喝啦
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步骤 3：
别看我黑黑的哦！其实我不难喝而且我很補噢！黑色的食材对我们腰肾很友好的！！！ 一星期燉两次 快点试试看吧！
更新靚湯啦！断更了几天暑假陪家人去了！ 平時久站久坐，體力活，產後腰痛掉髮的一星期燉1-2兩次喝 堅持下去 效果杠杠的！
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