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步骤 1:
藜麦提前煮熟(我煮了15分钟) 沥干放凉
步骤 2:
加入切碎的菠菜
步骤 3:
加2个鸡蛋
步骤 4:
加盐和黑胡椒
步骤 5:
加入一勺面粉搅匀
步骤 6:
锅内热油
步骤 7:
倒入搅好的面糊,小火每面煎3分钟即可
步骤 8:
切成自己喜欢的样子 搭配一杯豆浆,满满元气的早餐
煎的时候,全程小火
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
葱油拌面
早餐饼
红茶炖蛋
小麦胚芽肉松蛋黄软欧(波兰种)营养早餐面
彩色小丸子
10分钟做一盘的早餐饼
爆浆香蕉芝士包
牛油果双味三明治
黄油蜂蜜吐司简餐
高水量白吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼