【减脂美食！蛤蜊虾滑】 by 吃不胖的花卷爸 - 菜谱

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浏览 42900 收藏 653 时间 10~30分钟切墩(初级)

制作技巧

1.蛤蜊不是越大越好，中等尺寸就好。
2.切记不要蒸的过久，时间长了，蛤蜊就缩水了

花卷爸食评
蛤蜊和虾滑都是减脂期优质食材，高蛋白，低脂肪。
采用蒸煮方式，最大程度保证食材本味。

吃不胖的花卷爸 2023年01月25日发布

破防了，家人们一定要试试
没想到，年夜饭这道菜，惊艳了整个餐桌
简直太好吃了，关键是还不长胖
减脂期的宝子，有福啦

吃的好，瘦的快，就找花卷爸
EasyWin_Leo

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