【减脂美食!蛤蜊虾滑】

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浏览 42816 收藏 653 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 蛤蜊 250克
  • 虾滑 250克
  • 胡萝卜 10克
  • 青豆 10克
  • 玉米 10克

小贴士

制作技巧

1.蛤蜊不是越大越好,中等尺寸就好。
2.切记不要蒸的过久,时间长了,蛤蜊就缩水了

花卷爸食评
蛤蜊和虾滑都是减脂期优质食材,高蛋白,低脂肪。
采用蒸煮方式,最大程度保证食材本味。