零糖零脂的清炒西蓝花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备西蓝花1朵，鸡蛋1个,干木耳10克，胡萝卜1/2根

• 步骤 2：

  

  西蓝花切块，胡萝卜切丝，木耳泡发

• 步骤 3：

  

  木耳焯水2分钟，捞出备用

• 步骤 4：

  

  西蓝花焯水2分钟，捞出备用

• 步骤 5：

  

  鸡蛋煎熟，出锅备用

• 步骤 6：

  

  油锅下木耳，胡萝卜丝，西蓝花块，加1克盐和1勺酱油，然后开大火，炒10下关火，准备出锅

• 步骤 7：

  

  出锅装盘，收工，完美！