一锅搞定春日午餐：马蹄玉米排骨汤+泰式柠檬蒸龙利鱼+蒜蓉蒸秋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先来准备好马蹄玉米排骨汤的食材。 排骨洗净，加生姜葱和料酒，焯水备用。 马蹄洗净，去皮。玉米，胡萝卜切块。

• 步骤 2：

  

  将马蹄，玉米，胡萝卜，排骨，沙姜，葱，放入北鼎大炖盅，加入足够多的纯净水。放入北鼎蒸炖锅。水位加到最高。 开启炖的功能，2小时。

• 步骤 3：

  

  现在，开始做一道酸辣可口的泰式柠檬蒸龙利鱼吧！

• 步骤 4：

  

  龙利鱼洗净，用厨房纸巾擦干水份。 切块，加白胡椒粉，料酒，盐，抓匀腌制半小时。 同时准备柠檬酱汁：1勺生抽，1勺鱼露，1/2个柠檬汁，加1勺糖，加预留的蒜蓉，葱白再兑小半碗温水，拌匀。 在猪猪盒的底部铺好生姜葱。 放入腌制好的龙利鱼块，铺上蒜蓉、小米辣，摆几片柠檬。 ⚠️记得蒜蓉要留一半，蒸好后再铺到龙利鱼和秋葵上。

• 步骤 5：

  

  在炖功能还有20分钟结束时，将龙利鱼先摆上蒸锅，调到蒸功能，15分钟。

• 步骤 6：

  

  来准备蒜蓉蒸秋葵的食材吧，很简单哦！

• 步骤 7：

  

  秋葵洗净，焯水备用。将秋葵切开，放入猪猪盒里。将蒜蓉铺在秋葵上。

• 步骤 8：

  

  两个一起蒸，秋葵大概蒸10分钟即可。

• 步骤 9：

  

  大盘小盘，盘盘入锅，很方便吧！期待我的春日午餐哦！

• 步骤 10：

  

  2勺生抽+半勺白糖调好汁，淋在秋葵上。再放上预留的蒜沫，爱吃辣的可以撒点小米辣，浇上滋滋响的热油。太好吃啦！

• 步骤 11：

  

  取出，倒点大部分汁水，这个有点腥哦！ 淋上柠檬酱汁，继续浇上滋滋作响的热油，油建议用玉米油，味道小。再撒点香菜，提色增香。

• 步骤 12：

  

  汤里可添加少许盐调味，这个马蹄玉米排骨汤，汤色透亮，清甜美味！小孩特别喜欢呢！

• 步骤 13：

  

  开饭啦！清新宜人，酸辣爽口的一顿午餐要不要来吃哦！

• 步骤 14：

  

  这套锅真心不错，哈哈！超爱啦！