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步骤 1:
今天要用到的主要食材。
步骤 2:
茄子洗净切段。
步骤 3:
水开后放入蒸锅蒸6~8分钟(根据茄子粗细老嫩程度)。
步骤 4:
这个空档我们来调个浇汁,蒜、小米辣洗净切粒,连同花椒粒放入小碗中。
步骤 5:
浇入一勺辣椒油(吃辣)或者(不吃辣)芝麻油。
步骤 6:
调入1克盐。
步骤 7:
调入1克糖。
步骤 8:
2勺味达美清香米醋。
步骤 9:
1勺味达美味极鲜酱油,搅拌均匀。
步骤 10:
茄子蒸熟后取出装盘,淋上浇汁,放点葱叶点缀。
步骤 11:
鲜香美味,酸辣开胃,敬请享用。
中医认为, 茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。茄子性寒,脾胃虚寒的人建议少吃。
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