微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
今天要用到的主要食材。
步骤 2:
茄子洗净切段。
步骤 3:
水开后放入蒸锅蒸6~8分钟(根据茄子粗细老嫩程度)。
步骤 4:
这个空档我们来调个浇汁,蒜、小米辣洗净切粒,连同花椒粒放入小碗中。
步骤 5:
浇入一勺辣椒油(吃辣)或者(不吃辣)芝麻油。
步骤 6:
调入1克盐。
步骤 7:
调入1克糖。
步骤 8:
2勺味达美清香米醋。
步骤 9:
1勺味达美味极鲜酱油,搅拌均匀。
步骤 10:
茄子蒸熟后取出装盘,淋上浇汁,放点葱叶点缀。
步骤 11:
鲜香美味,酸辣开胃,敬请享用。
中医认为, 茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。茄子性寒,脾胃虚寒的人建议少吃。
玉米莲藕排骨汤
芒果银耳羹
甘蔗茅根甜汤
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
+肉末烧冬瓜
丝瓜豆腐蛋花汤
牛腩炒苦瓜/夏季消暑减肥提神,小孩都爱吃
苦瓜炒鸡蛋
一鸽胜九鸡的鸽子汤
芹菜黄鱼羹
枸杞蛋花汤
酿苦瓜黄豆汤
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃