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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
雨水是一年当中的第二个节气。“雨水一词”有两层意思,一是天气逐渐变暖,降水量渐渐多了,二是降水形式变化,雪渐少,雨渐多。整个冬天都没有看到雪的影子,此刻唯盼一场春雨。
雨水一般都在春节附近,可以说是最喜庆的节气。这个时候地湿之气渐渐升起,饮食方面应该侧重调养脾胃和祛风除湿,除了春季时令蔬果,红枣、银耳、莲子、茯苓也是不错的选择。