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步骤 1:
准备好所有食材。
步骤 2:
所有的蔬菜切好放入容器+2勺玉米油+适量黑胡椒+孜然粉+少许盐拌匀。
步骤 3:
青花鱼切小块备用。
步骤 4:
把玉米、土豆、胡萝卜放入烤盘。
步骤 5:
烤箱提前预热,把烤盘放入烤箱, 190度烘烤20分钟。
步骤 6:
取出加入西兰花和小番茄和鱼块,继续烘烤10分钟即可。
步骤 7:
分分钟做好啦!
1、西兰花和番茄很容易烤熟,所以要后放哦~2、我用的青花鱼是熟食,所以不需要一开始放进去,如果是生的,一开始就要放进去哦!
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