三丝茭白

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所需食材

  • 茭白 3根
  • 胡萝卜 1根
  • 尖椒 1个
  • 大蒜 2瓣
  • 瘦肉丝 少许
  • 料酒 1勺
  • 白胡椒粉 1茶匙
  • 淀粉 半勺
  • 适量
  • 耗油 半勺
  • 食用油 适量

小贴士

炒的时候油不要放的过少,容易粘锅。

风铃0377 2018年04月14日发布
内容
茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质,其营养价值较高,所含营养素易被人体吸收利用,茭白甘寒、性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。
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