微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
荞麦大米1:1混合煮成粥,乘出280g晾凉备用。
步骤 2:
高筋面粉,全麦粉,酵母,砂糖,盐,干欧芹混合在一起
步骤 3:
加入荞麦粥,搅拌至无干粉
步骤 4:
倒入橄榄油,反复揉面,揉至面筋完全扩展
步骤 5:
将揉好的面团成一团,收口朝下盖上保鲜膜和湿布发酵
步骤 6:
将面团发酵至两倍大后,取出用拳头擂压排气。
步骤 7:
将面团分割成两等分,滚圆,盖上保鲜膜松弛10分钟
步骤 8:
黄油与烤香的白芝麻混合搅匀
步骤 9:
将面团用手压平压开,中间厚边缘薄
步骤 10:
均匀铺上黄油芝麻,注意边缘一定要留出足够的空白,边缘沾上了油卷起来不好收口。
步骤 11:
撒上肉松
步骤 12:
将面团卷起成鱼雷形
步骤 13:
二次发酵至两倍大
步骤 14:
如果喜欢并且方便,可以在表面撒上一些批萨芝士。
步骤 15:
190度烤40分钟左右。
瘦身凉面
低脂饱腹——低温发酵荞麦椰香面包
荞麦面饼
辣酱肉蛋芽炒面
无糖荞麦绿豆饼
猪肚鸡荞麦汤面
减脂期也可以吃的荞麦面椰香可可蛋糕
我家闺女的早、午便当打卡第九天
荞麦面包
榆钱窝窝头
五谷米糊
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!