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步骤 1:
先把所有要用的食材准备好放在一起,如果你吃辣的就把彩椒换成红色辣椒即可,尽量用红色的搭配,炒好的菜更加漂亮有食欲。
步骤 2:
各种蔬菜洗净,蒜去皮洗净,彩椒去掉籽和瓤用半个即可,小葱取叶子部位用。
步骤 3:
西葫芦切成四条以后再逐条改刀切成滚刀块,注意切的时候多斜着点切好的更匀称好看,彩椒也是先切条再改刀切成滚刀块,蒜拍一下剁碎,小葱叶切末备用。
步骤 4:
炒锅烧热加入20克花生油,油热以后下入蒜末爆锅,注意油温不要太高,避免蒜末容易糊掉。
步骤 5:
蒜末煸出香味就下入西葫芦块翻炒。
步骤 6:
西葫芦块翻炒至变软就下入彩椒块继续翻炒。
步骤 7:
翻炒一会儿就加入15克生抽翻匀。
步骤 8:
再加入15克蚝油翻匀。
步骤 9:
然后关火撒上小葱末翻匀即可装盘开吃。
1把西葫芦切成滚刀块炒制时不易出汤吃着口感也更脆。2因为生抽和蚝油都有咸味就不用再加盐了。3爱吃辣的可以换成红辣椒一起炒。
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