微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
藕切厚片 土豆切厚片 胡萝卜切块 洋葱切块 芹菜切段 青椒切块 大蒜去皮 鸡翅划几刀 鸡爪子去指甲剁成2段
步骤 3:
青菜放盆里 放2勺辣椒面 4勺橄榄油
步骤 4:
搅拌均匀 腌制入味
步骤 5:
鸡爪子鸡翅放1勺料酒 腌制入味
步骤 6:
至少15分钟以上
步骤 7:
大虾去虾线去须子 放1勺料酒 适量白胡椒粉腌制一会儿
步骤 8:
这个时间开始调酱汁 2勺蜂蜜 2勺黄豆酱 2勺番茄酱 2勺韩式辣酱 1勺耗油 (量的多少根据食材的多少进行添加)
步骤 9:
搅拌均匀 可以尝一下 看看口味如何 另外进行添加
步骤 10:
锅里放一大块黄油 小火融化
步骤 11:
铺上青菜
步骤 12:
接着铺金针蘑 鸡翅 鸡爪子 到一碗水 盖盖小火焖20分钟
步骤 13:
铺上大虾
步骤 14:
抹上酱汁 看水份还有多少 如果没了 就再填一点水 如果有 就不用了 小火焖十分钟左右就可以了 此时已经香气扑鼻啦
步骤 15:
最后撒上小米辣 完活
步骤 16:
简直了 咕嘟咕嘟冒泡呢
步骤 17:
先剥一个大虾吃吃 太嫩了
步骤 18:
鸡翅鲜嫩多汁
步骤 19:
必须喝点
步骤 20:
美好的晚餐时光!
食材可以随意搭配 没有黄油可以放色拉油 一定要小火焖 不然锅容易糊底 虾要后放 要不口感不好 酱汁的量要根据食材的多少进行添加
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
洋葱鸡肉拌面,秒杀葱油拌面
鸡肉沙拉配伊听果酒
辣白菜毛血旺火锅面
好吃的地锅鸡贴饼子
茶碗蒸
在家也能吃#新疆炒米粉
麻辣鸡丁
新鲜竹荪 新上1斤装 食鲜季给全家来一碗
中国汉堡
芝士熏鸡包
鸡肉时蔬咖喱
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛