芦笋虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备一把芦笋，切去老根，然后切断洗净备用！

• 步骤 2：

  

  虾仁清洗干净后加入1勺生抽，一勺料酒，少许胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟以上！

• 步骤 3：

  

  烧一锅水，把芦笋焯水后捞出沥干水份！

• 步骤 4：

  

  锅里烧热放油，放入姜片蒜片爆香，然后倒入腌制好的虾仁翻炒！

• 步骤 5：

  

  炒至虾仁变色后倒入炒过水的芦笋翻炒！

• 步骤 6：

  

  加入1勺太太乐鲍汁蚝油翻炒均匀！

• 步骤 7：

  

  炒1分钟左右就可以出锅了，健康的饮食要少盐，酱料简单点就好！