颜色丰富的早餐不仅让吃的人心情愉悦，同时营养也更加丰富，选择少油、清淡的烹饪方式，就是一顿营养丰富的减脂餐。

今天的早餐共391大卡，早上10分钟就能轻松搞定，工作日做起来也毫无压力。坚果全麦面包的做法请看我的上篇文章~

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