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步骤 1:
准备好全部食材
步骤 2:
葱切段,姜切片
步骤 3:
龙利鱼软化,之后切块
步骤 4:
将龙利鱼放到碗里,将切好的葱姜放进去
步骤 5:
加料酒搅拌均匀,将龙利鱼腌制一会
步骤 6:
腌制好的龙利鱼取出滤干水分,锅里放上适量的植物油
步骤 7:
将龙利鱼放进去小火煎
步骤 8:
龙利鱼煎至两面金黄色
步骤 9:
捞出装盘
步骤 10:
锅里放上蔓越莓果汁跟蔓越莓果
步骤 11:
加细砂糖搅拌均匀,小火加热
步骤 12:
将蔓越莓跟果汁熬浓稠,留下一点点汤汁即可关火
步骤 13:
之后将熬煮好的蔓越莓汁淋上就可以开吃啦
步骤 14:
龙利鱼裹满了蔓越莓酸甜的酱汁,甜香的口感味道超赞
步骤 15:
酱汁浓郁超好吃
步骤 16:
每一片鱼肉都是满满的酱汁
步骤 17:
成品图
蔓越莓欧包 (水合法)
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
蔓越莓乳酸菌奶昔~粉嫩嫩的好看又好喝
「100种家庭鸡尾酒」004大都会
全麦坚果软欧 超丰富口感 一口气能炫好几
法国甜品fluff棉花糖圣诞玛德琳蛋糕
搅一搅就可以搞定的蔓越莓司康
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
蔓越莓麻薯包(非预拌粉)
低糖版蔓越莓绿豆糕
网红雪花酥
蔓越莓豌豆糕
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
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