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步骤 1:
150克蔓越莓直接放到奶锅里,加水没过蔓越莓,我加了200克水,浸泡一个小时
步骤 2:
这是浸泡一个小时以后的样子
步骤 3:
用料理机打成泥,我用的料理棒打碎的
步骤 4:
打成这种果泥状态,用料理机效果更好
步骤 5:
锅里加入40克白糖
步骤 6:
中小火开始熬煮,期间要不停搅拌,以免糊锅
步骤 7:
熬煮到很粘稠的状态关火,我用了半个小时,因为果泥的浓稠度,各家熬煮火力的大小,因此时间不确定,主要是熬煮看状态
步骤 8:
酸酸甜甜特别好吃
蔓越莓富含A型原青花素与丰富营养素,具有抗氧化多酚,有助于身体健康与预防女性治疗泌尿相关疾病。而且含有一种独特的营养物质,因此被称为“北美红宝石”。
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