当归黄芪参鸡汤

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当归黄芪参鸡汤收藏

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所需食材

  • 老母鸡 2斤半
  • 当归 10克
  • 黄芪 5克
  • 党参 5克
  • 麦冬 5克
  • 桂圆 4粒
  • 枸杞 适量
  • 2片

小贴士

当归黄芪参鸡汤的烹饪技巧:
1.炖鸡汤最好用砂锅,砂锅能很好的锁住水分,使食物保持原汁原味,营养不流失。我用的是5升的坤博砂锅。
2.鸡汤飞水时,一定要凉水下锅煮沸后再继续煮10分钟,使鸡的血水充分释放出来。这样炖的汤品质比较高,也不会腥。
3.枸杞最后下是避免长期炖煮枸杞会烂掉
4.炖汤所需辅材根据自己需求放,这里加入麦冬是因为黄芪会上火,这样补而不滋腻,不会上火。
5.炖鸡汤还是整鸡炖比较好,不需斩件,鸡炖熟后骨很容易脱骨
6.炖汤的过程中不用担心鸡会粘锅啊,鸡内部是空的,水开会浮起,不会粘锅的。

mature11 2022年05月17日发布
女人和老人的一定要常喝它,味道鲜美,做法简单,滋补不上火

时间真快,已经立夏了,可是天气依然忽冷忽热,变化无常。我们平时一定要多喝些滋补类的汤,一方面可以暖身,另一方面可以提高免疫力,增强体质,避免感冒。特别是家里有女人和老人的,更要常做。

我家常做的这款汤食材易得,做法简单,却有着很好的滋补功效。它能够补气血、增强机体免疫力以及抗衰老等多种功能,特别适合老人和女人体虚血亏及肝肾不足、脾胃虚弱者食用。而且这汤因为我多加了一种食材,滋补而不上火,可以放心喝。

滋补汤千万别用高压锅,最好选用耐用的砂锅文火慢炖,这样食材的营养才能充分释放到汤中。老母鸡营养丰富更适合炖汤,滋补效果更佳。
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