清炒西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花切小点 放入凉水里，加点盐 浸泡30分钟 因为可能有虫子

• 步骤 2：

  

  准备蒜瓣洋葱和小米椒

• 步骤 3：

  

  浸泡后，先用凉水把西兰花煮熟 水开就行，不要煮太久 西兰花就烂了，没有口感 水开以后捞起来。

• 步骤 4：

  

  起锅烧油 放入小料 炒香

• 步骤 5：

  

  加入西兰花 翻炒 放入盐和蚝油调味

• 步骤 6：

  

  这是成品图。