微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材
步骤 2:
胚芽米加水泡20分钟
步骤 3:
全部食材洗净,并去皮
步骤 4:
胚芽米和香芋紫薯一起煮
步骤 5:
熬煮粘稠后加入香菇粉,不仅钙吸收,再加入适量热水再煮2分钟
步骤 6:
出锅
营养:胚芽米含丰富的维生素B族、蛋白质,紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动,还有花青素增加宝宝抵抗力,芋头富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、钾、钙、锌等,膳食纤维含量丰富,具有解毒通便、预防疾病增强免疫力的作用!吃起来香甜滑嫩,吃不是问题宝宝营养是关键.
鲜美劲道的角瓜猪肉馅彩虹饺子
菠菜青团
自制紫薯面条,变成可爱小熊
紫薯夹心酸奶糕
奶香芋泥紫薯馒头
糯米紫薯糕
辅食计划+水晶紫薯卷
紫薯花馒头
彩云汤圆
酒酿彩色芋圆
Q弹软糯 手工芋圆 一次学会4种口味
BLACKPINK面包
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
丝瓜鸡蛋汤
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!
快手早餐饼