流感饮食多元化茄汁开胃的做法步骤

• 步骤 1：

  流感季的饮食开胃菜 香菜茄汁蒜香油鸡腿 好好吃

• 步骤 2：

  食材：鸡翅 香菜 葱姜蒜

• 步骤 3：

  鸡翅中间二半后加生1勺生粉，姜末加入料酒

• 步骤 4：

  腌制半小时

• 步骤 5：

  入油锅煎出金黄色

• 步骤 6：

  翻面再前

• 步骤 7：

  加入葱蒜后入本味番茄沙司2勺

• 步骤 8：

  加入半勺辣椒酱，一勺0卡糖

• 步骤 9：

  煎至后的烧入味

• 步骤 10：

  加入鸡精沙司继续调味

• 步骤 11：

  加入香油调味收汁

• 步骤 12：

  再加上香菜一拌即可

• 步骤 13：

  装盘即食好入味

• 步骤 14：

  开胃好食下饭又下酒的好菜