减脂餐，就用它掉秤，赶紧试试！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1、准备食材：南瓜、西兰花、金针菇、黄瓜、甜玉米粒、小番茄、螃蟹肉 2、把西兰花掰成小块，金针菇切掉头部，南瓜切块，黄瓜切条，小番茄一切两半

• 步骤 2：

  

  3、空气炸锅200度预热3分钟，南瓜均匀铺在烤盘里，倒入些许橄榄油，南瓜表面撒胡椒碎，200度烤10分钟，翻面再烤3分钟

• 步骤 3：

  

  起锅烧水，水开逐一倒入西兰花、金针菇，焯熟备用

• 步骤 4：

  

  调一碗灵魂小料汁，3勺东古零添加金标生抽、3勺米醋、1勺蚝油、1勺白糖，搅匀

• 步骤 5：

  

  把西兰花、金针菇、南瓜、甜玉米粒、黄瓜条、撕成细条的螃蟹肉、小番茄一层层放在碗里，倒入灵魂小料汁，用筷子翻拌均匀，装盘即可

• 步骤 6：

  

  这道拌菜清淡又不失好味道，在东古零添加金标生抽的衬托下，更是突显了食材的健康和本源的味道，特别适合减脂控体重的小伙伴们享用。 有兴趣的小伙伴们可以动手操练起来啦， 让我们一起加油健康地甩掉身上的大肥肉肉！