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步骤 1:
鸡胸肉洗净后用厨房纸巾吸干水份.
步骤 2:
肉比较厚,从中间切开分成两块.
步骤 3:
再切成条状.
步骤 4:
加入20克奥尔良腌制粉,1个鸡蛋抓拌均匀腌制30分钟.
步骤 5:
准备好,鸡蛋液、玉米淀粉和面包糠.
步骤 6:
先裹上一层玉米淀粉.
步骤 7:
再裹上一层鸡蛋液.
步骤 8:
最后裹上一层薄薄的面包糠.
步骤 9:
放入空气炸锅的炸篮,180度烤15分钟.
步骤 10:
出炉,夹出碟子开动啦!
步骤 11:
外香酥脆内嫩,蘸上番茄沙司更好吃.
步骤 12:
好吃停不下来,肉质鲜嫩美味.
1.加入鸡蛋腌制肉更嫩滑.2.烘烤的时间根据切的肉大小来决定.
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