微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将莲篷剥开,再剥去壳,取出莲子,洗一下。
步骤 2:
冷水下锅,倒入莲子烧开,小火烧15分钟左右,加入冰糖。
步骤 3:
把清洗后的枸杞倒入锅中,再煮几分钟就可以了。
ps:新鲜莲子中间的绿色小芽千万别丢,不是很苦,拿一些,泡开水喝,可是清火的好东西;需要提醒的是,脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜莲蓬。
红枣银耳羹
松茸茶树菇杂菌鸡汤
降火祛湿 健脾养胃 咸猪骨莲子芡实粥
莲藕银耳营养糊
爱心快手早餐——养生杂粮粥
陈皮莲子红豆沙
夏日必备甜品:红枣莲子银耳羹,电饭锅美食
补血补气汤~红枣桂圆莲子猪心汤
美容养颜润肺 三色水果银耳粥
花样猪心汤套餐
绽纷下午茶养颜滋补冰糖雪梨银耳羹,清热祛
黄花菜白莲子葛根瘦肉汤
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾