微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将莲篷剥开,再剥去壳,取出莲子,洗一下。
步骤 2:
冷水下锅,倒入莲子烧开,小火烧15分钟左右,加入冰糖。
步骤 3:
把清洗后的枸杞倒入锅中,再煮几分钟就可以了。
ps:新鲜莲子中间的绿色小芽千万别丢,不是很苦,拿一些,泡开水喝,可是清火的好东西;需要提醒的是,脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜莲蓬。
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
冰糖银耳雪梨莲子羹
好喝到哭!一周不重样6款豆浆合集!
西洋参莲子山药土鸡汤
莲蓉蛋黄月饼
我发誓!!!这是我吃过最清甜软糯的烤梨!
儿童食疗妙方——太子参健脾汤,增强免疫力
润肺解燥|莲子马蹄板栗糖水
好喝的五白羹
北方四角粽和上海小脚粽(內附视频)
新鲜莲子排骨汤
【年味】麻团,小煎堆
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包