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步骤 1:
准备食材。百合掰开洗净去掉疤瘌的部分。
步骤 2:
虾滑化冻后分成6份,手上抹点油或者蘸水防止粘手。
步骤 3:
虾滑速冻一下否则太软不好插百合。上锅蒸5分钟。
步骤 4:
调一个料汁。料酒、生抽(少许,多了颜色不好看)、淀粉、水、少许盐。
步骤 5:
锅中倒入料汁煮粘稠。
步骤 6:
将料酒淋入盘中,不要淋在虾滑上。
步骤 7:
成品图
用虾滑比较省事,手剥大虾打成泥再调味也是一样的。
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
百香果冷泡鲜果
莲子百合木耳炖鸡汤
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