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步骤 1:
准备杂粮米煮饭,比平时煮饭放多一点水即可
步骤 2:
准备新鲜食材切丁,蒸的,煮的,炒的全部准备好
步骤 3:
将所有食材放到monbento便当盒中提列整齐
步骤 4:
成品1
步骤 5:
成品2
步骤 6:
成品3
步骤 7:
成品4
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
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