香煎挪威青花鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先，把青花鱼解冻并且清洗干净，用厨房用纸吸干净水分。用盐，胡椒粉和淀粉均匀地撒在鱼肉上，腌制15分钟。为了让鱼皮有脆脆的口感。

• 步骤 2：

  

  腌制结束后，用厨房纸巾擦干析出的水分，并且切段。

• 步骤 3：

  

  在等待中，把芦笋，土豆和胡萝卜分别切成小块备用。

• 步骤 4：

  

  倒入食用油，放入蒜头爆香。

• 步骤 5：

  

  然后把青花鱼放入锅中煎制！

• 步骤 6：

  

  煎制成金黄色，出锅待用！

• 步骤 7：

  

  倒入胡萝卜和土豆，最后加入芦笋，把配菜烧熟！

• 步骤 8：

  

  出锅了，美美摆个盘吧！倒上一点黑胡椒酱和照烧酱汁！

• 步骤 9：

  

  来尝一块鱼肉，皮脆肉嫩，紧实肥美，带有点点蒜香味，配菜也焦香可口，好吃！