快手营养菜，蒜香西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花净洗，掰成小朵。

• 步骤 2：

  

  大蒜切滚刀。

• 步骤 3：

  

  提前准备好黑胡椒和盐，备用。

• 步骤 4：

  

  热锅冷油，油热后，放蒜粒，中火炒至微微上色。

• 步骤 5：

  

  加黑胡椒和盐，稍微翻炒一下。

• 步骤 6：

  

  加西兰花翻炒。

• 步骤 7：

  

  加少许清水。

• 步骤 8：

  

  盖上锅盖小火焖几分钟，最后滴几滴少许香油，翻炒收汁即可。

• 步骤 9：

  

  蒜香西兰花

• 步骤 10：

  

  简单快手

• 步骤 11：

  

  有营养

• 步骤 12：

  

  蒜香西兰花