日常早饭会经常喝粥
而这个南瓜粥不仅颜色颜值高
合理搭配营养更是满分
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颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜 800g
- 糯米粉 80g
- 水（兑糯米） 240g
- 白糖 2颗
- 水（兑南瓜） 500ml
- 盐 1小勺
- 百合 10g
- 枸杞 少量
颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法步骤
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步骤 1：
半个南瓜，称重800g，去籽后切成小块上锅蒸熟约15分钟。
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步骤 2：
这是蒸好后的样子，肥肠的软烂。蒸南瓜的时候提前将百合用热水浸泡。
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步骤 3：
将蒸熟的南瓜放入搅拌机，倒入500ml的水，完全搅碎即可。
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步骤 4：
上锅中火煮开，注意一定要煮开！
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步骤 5：
用80g糯米粉混合三倍240g的凉水搅拌均匀
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步骤 6：
倒入煮开的南瓜粥中，不断搅拌，倒入百合，继续煮开
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步骤 7：
出锅时为放凉后点缀枸杞即可。
小贴士
1.凉水混合的糯米粉一定要在南瓜粥煮开后再加入，注意不停搅拌。
