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步骤 1:
新鲜的猪里脊肉按着纹路的方向切大块,加1克盐,姜片,沿着锅边倒入三圈生抽大概有2-3汤匙左右的量,最后加没过猪里脊肉一半的水,加热煮50分钟
步骤 2:
里脊肉煮到软乱即可,挑出姜片。可以用赶面杖将肉敲成肉丝,也可以借用料理机打一下 一次1-2分钟就可以
步骤 3:
也可以直接连汤汁倒进锅内用锅铲将肉块压成肉丝,开大火收汁,汁水收干关到小火慢慢翻炒
步骤 4:
肉丝从白色变成微黄色的时候一定要用最小火慢炒,这时可以用两双筷子代替锅铲翻炒
步骤 5:
小火炒到金黄色就可了,这个过程要持续30分钟左右,有一点点废手
步骤 6:
用料理机打过的肉丝比较细腻,适合一岁宝宝吃。没用料理机的肉松很有颗粒感,适合5岁+宝宝吃
1,我用电饭锅炖的肉块时间要久一些,用高压锅时间直接选择炖肉模式2,炒制的过程尽量用小火,中大火容易糊锅3,肉松的味道主要来源于生抽,盐,糖调味,味道不够可在炒制过程中加少量生抽4,猪里脊肉可以用牛肉,鸡肉替换
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